Ein Kurs – inspiriert von vielen Yoga‑Arten
Wie ich unterrichte
Mein Unterricht ist kein fester Stil – er entsteht im Moment. Ich kombiniere Elemente aus Hatha, Vinyasa und Ashtanga, mal ruhig, mal dynamisch, immer achtsam.
So bekommst du genau das, was du heute brauchst.
Für wen ist mein Kurs geeignet?
- Einsteiger:innen & Wiedereinsteiger:innen
- Menschen, die achtsam üben wollen
- Alle, die Balance zwischen Ruhe & Kraft suchen
Du brauchst nichts außer dich selbst –
und bequeme Kleidung.
Ein Kurs – viele Einflüsse
Hinweis: Dies sind Einflüsse meiner Praxis – keine getrennten Kursangebote.
Hatha – Achtsam & geerdet
Ruhige, klare Ausrichtung, bewusste Haltungen, Zeit zum Nachspüren. Hatha bringt Fokus und Erdung in die Praxis.
Vinyasa – Im Fluss
Atem & Bewegung verschmelzen. Mal sanft, mal kraftvoll – immer im Rhythmus deines Atems.
Ashtanga – Klar & kraftvoll
Präzision, Stabilität, Präsenz. Kein Dogma, sondern Inspiration für Struktur und innere Stärke.
Atem & Ankommen
Wir starten ruhig, verbinden Atem & Körper – du kommst bei dir an.
Fluss & Fokus
Bewegte Sequenzen oder gehaltene Asanas – je nach Bedürfnis der Gruppe.
Integration & Ruhe
Nachspüren, Stille & Savasana – damit die Praxis wirken kann.
Lust, es auszuprobieren?
Schau in den Stundenplan – such dir einen Termin aus und komm auf die Matte.
Genau so, wie du heute bist.