Mein Weg zum Yoga
🧘♀️ Mein Weg zum Yoga – eine kleine Reise
✨ Der erste Kontakt: Begonnen habe ich mit dem Ashtanga-Stil – kraftvoll, dynamisch, fordernd. Ich war sofort fasziniert von der Verbindung aus Atem und Bewegung.
🌀 Vom Praktizieren zum Weitergeben: Mit der Zeit fand ich meinen Weg in den Vinyasa-Stil, wo ich viele Jahre lang selbst praktiziert habe – bis sich irgendwann die Frage stellte: Wie kann ich das, was mich so tief berührt, mit anderen teilen?
🌸 Die Ausbildung: Ich ließ mich zur Yoga- und Kinderyogalehrerin im Hatha-Stil ausbilden. Doch was ich lehre, ist nicht ein fester Stil – sondern eine Einladung, deinen ganz eigenen Zugang zu Yoga zu finden.
💗 Heute: Heute leite ich meine Kurse aus dem Herzen heraus. Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen mit – deshalb arbeite ich mit Variationen, unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und ganz viel Achtsamkeit. Was zählt, bist du – mit deinem Atem, deinem Körper, deinem Tempo.
🌀 Wusstest du schon?
💬 Meine Philosophie
Von Herz zu Herz: Meine Yogastunden entstehen aus dem Moment heraus. Ich unterrichte nicht nach starren Plänen, sondern spüre, was gerade gebraucht wird – im Raum, im Körper, im Herzen. Jeder Mensch bringt etwas Einzigartiges mit, und genau das darf in meinen Stunden seinen Platz finden.
Vielfalt statt Schubladen: Ich folge keinem bestimmten Stil dogmatisch. Stattdessen kombiniere ich Elemente aus Hatha, Vinyasa und Ashtanga – je nachdem, was sich stimmig anfühlt. So können wir gemeinsam einen Zugang zu Yoga finden, der wirklich zu dir passt.
Asana erleben – ohne Druck: Yoga ist für mich keine akrobatische Show. Es geht nicht um die perfekte Haltung, sondern um das Spüren, Atmen und Dasein im Jetzt. Meine Anleitungen laden dich ein, deinen Körper liebevoll zu erkunden – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit.
Raum für Rückverbindung: Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Meine Stunden sind eine Einladung, wieder zurück in die eigene Mitte zu finden. Mit sanften Impulsen, bewussten Atemzügen und Momenten der Stille schaffen wir Raum für Rückverbindung – zu dir selbst und zur Welt um dich herum.
Yoga ist für mich …
Einlassen.
Mein Yogaweg
2010
Das erste Mal eine Yogamatte betreten – neugierig, aber skeptisch.
2013
Verliebt in Ashtanga. Viel geschwitzt, noch mehr gelernt.
2017
Ausbildung zur Yoga- und Kinderyogalehrerin – mit Herz, Humor und Hindernissen.
2020
Eigenes Kursangebot gestartet – frei, intuitiv, authentisch.
Heute
Yoga ist Teil meines Lebens – und ich gebe weiter, was mich selbst trägt.